다이어트약

슬림닥의 다이어트약 탐구생활1편. 다이어트약 3대장 총정리! 어떤 약이 나에게 맞을까?

다이어트 백과사전 2025. 6. 19. 15:00

“삭센다 맞을까요, 위고비가 더 나을까요?”
“제니칼은 그냥 약국에서 살 수 있다는데, 효과 있나요?”
“주사제는 무섭고… 먹는 약은 덜 효율적인 걸까요?”

이제는 살을 빼는 데도 전략이 필요한 시대.
오늘은 다이어트약의 대표 3종,
**삭센다(Saxenda), 위고비(Wegovy), 제니칼(Xenical)**을
기전부터 효과, 부작용, 추천 대상, 가격까지
한눈에 정리해서 비교해볼게.

다이어트 파트너 슬림닥과 함께,
나에게 딱 맞는 약을 찾아보자.

1. 기본 정보 총정리

항목 삭센다 위고비 제니칼
성분 리라글루타이드 세마글루타이드 오르리스타트
복용법 일 1회 피하주사 주 1회 피하주사 하루 3회 경구 복용
작용 기전 GLP-1 유사체 / 식욕억제 GLP-1 유사체 / 강력한 식욕억제 지방흡수 억제
허가 대상 BMI≥30 또는 BMI≥27 + 질환 동일 동일
효과 속도 점진적 (6~12주차 이후 본격 감량) 빠름 (2~4주차부터 체중감소 체감) 천천히 (식단 의존도 높음)
평균 감량폭 5~8kg/6개월 10~15kg/6개월 2~4kg/3개월
처방 필요 O (의사 상담) O (의사 상담) O 또는 약국 (국가별 상이)
주요 부작용 메스꺼움, 구토, 피로 메스꺼움, 변비, 위장장애 지방변, 복통, 잦은 배변
보관 냉장 냉장 상온 가능
가격대 (한국 기준) 약 40~50만원/달 약 50~60만원/달 약 10~15만원/달

2. 작용 기전, 다이어트 전략의 차이

1) 삭센다 & 위고비: '식욕을 줄이는' GLP-1 계열

  • GLP-1 유사체라는 성분으로,
    포만감을 증가시키고 식욕을 억제해주는 작용을 해.
  • 뇌의 시상하부에 작용해서 ‘배가 안 고프다’는 신호를 강하게 만들어줌.
  • 위 배출 속도도 늦춰져서 적은 양으로도 오래 포만감을 느낌.

→ 결과적으로, 식사량 자체가 줄어들고 간식이 자연스레 끊겨.

👉 차이점: 위고비는 세마글루타이드라는 강력한 GLP-1 작용제를 사용,
삭센다보다 효과가 크고 길게 작용하지만, 부작용도 더 셀 수 있음.

2) 제니칼: '먹은 지방을 못 흡수하게 만드는' 기전

  • 위와 장에서 **지방 분해 효소(Lipase)**의 작용을 막아
    지방이 체내로 흡수되지 않고 그대로 배출되게 함.
  • 칼로리 섭취량은 동일해도 실제 흡수량을 줄이는 효과가 있음.

→ 단, 탄수화물·단백질엔 효과 없음,
→ 지방을 줄이지 않으면 부작용 심해짐 (기름변, 배변 급박감 등)

3. 효과 비교: 어느 정도까지 빠질까?

항목 삭센다 위고비 제니칼
임상 평균 감량폭 -6.4kg / 20주 -14.9kg / 68주 -2.4kg / 12주
효과 체감 시점 3~6주 2~3주 2~4주
감량 형태 점진적 (허기 조절 중심) 가파른 초기 감량 + 유지 서서히 (식단 보완형)
식욕 억제력 중 강 X
장기 유지력 보조 루틴 필요 유지 가능성 높음 리바운드 가능성↑
 

결론:

  • 위고비 → 강력한 체중 감량, 식욕 억제, 장기전 유리
  • 삭센다 → 부작용이 적고 GLP-1 입문자에게 적합
  • 제니칼 → 간단히 체중 조절 시작하거나, 약물 내성 우려 있을 때 선택

4. 부작용 리스크 비교

1) 삭센다 & 위고비 (공통 부작용)

  • 메스꺼움, 위장 불편감, 구토
  • 초기 적응기에는 식욕 저하가 지나쳐 무기력함 유발
  • 간혹 변비, 두통, 어지러움도 동반

📌 위고비가 용량이 높아 부작용 발생률이 더 높음
📌 감량이 빠를수록 탈수, 피로 등도 같이 올 수 있음

2) 제니칼 부작용

  • 지방변(기름진 설사)
  • 항문 주변 불쾌감, 변 실금
  • 지용성 비타민 흡수 저하 (A, D, E, K)

📌 지방 많은 식사 시, 부작용이 매우 심해짐
📌 식이조절과 병행하지 않으면 실생활 불편이 큼

5. 추천 대상별 요약 가이드

빠르게 감량하고 싶음 위고비
부작용 적은 주사제 원함 삭센다
주사제 부담 있음, 식단 잘 지킬 수 있음 제니칼
고도비만 + 당뇨 등 대사질환 있음 위고비
식욕이 조절 안 되는 편 위고비 or 삭센다
지방 많은 식습관이 고민 제니칼
체중 유지 or 보조용 약 원함 제니칼
 

 

6. 가격 & 현실적인 접근성

  • 위고비: 1펜 기준 약 15만원 × 4주 = 월 50~60만원
  • 삭센다: 1펜 약 10~12만원, 월 3~4펜 사용 → 월 40~50만원
  • 제니칼: 제네릭 포함 월 10만원 내외

📌 위고비는 품귀 현상 심해 예약 필수, 보험 미적용
📌 제니칼은 일부 약국·온라인에서 구입 가능 (비급여)

7. 슬림닥의 실전 팁

  • 처음엔 내 BMI와 기저질환 유무부터 체크하자
  • 식욕 조절이 핵심 문제라면 위고비 or 삭센다,
  • 식단은 자신 있다면 제니칼로도 가능

단, **‘그냥 살만 빼고 싶다’**는 이유로 약에 의존하기보단
운동·식사·수면·심리 상태까지 함께 체크해야 진짜 변화를 만들 수 있어.

8. 마무리하며: 약은 도구일 뿐, 방향은 내가 정한다

약이 살을 빼주는 게 아니야.
약은 살이 빠질 수 있게 ‘도와주는 도구’일 뿐.

정말 중요한 건

  • 내 생활 루틴,
  • 내 목표,
  • 내 몸의 반응을 이해하는 태도야.

슬림닥은 약을 무조건 추천하지 않아.
당신에게 맞는 방식이 무엇인지, 정확히 알고 결정하자.

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