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리벨서스, 먹는 위고비?! 제대로 알아보자

다이어트 백과사전 2025. 5. 12. 01:40

1. 리벨서스(Rybelsus) 완전 가이드 – 먹는 GLP-1 다이어트약, 제대로 알고 선택해요

"주사 없이도 살이 빠질 수 있다고요?"
요즘 다이어트 시장에서 조용히 주목받고 있는 **리벨서스(Rybelsus)**는 그런 궁금증을 불러일으키는 약이에요. 같은 GLP-1 계열인 위고비나 오젬픽과 달리, 먹는 약 형태로 복용할 수 있다는 점이 큰 차이점이에요.

이번 글에서는 리벨서스를 처음 접하는 분들도 쉽게 이해할 수 있도록, 복용법, 효과, 부작용, 가격, 식단 팁, 다른 약과의 비교, 자주 묻는 질문까지 전부 정리해볼게요.

 

2. 리벨서스란 어떤 약일까요?

리벨서스는 세계 최초의 경구용 GLP-1 수용체 작용제예요. 원래는 제2형 당뇨병 치료제로 개발됐지만 체중 감량 효과도 뛰어나 비만 치료제로도 사용되고 있어요.

GLP-1은 원래 우리 몸에서 분비되는 호르몬으로, 식사 후 혈당을 조절하고 포만감을 높여주는 역할을 해요. 이 작용을 모방한 약물이 바로 리벨서스와 같은 GLP-1 작용제예요.

기존 GLP-1 제제들은 대부분 주사제로만 사용됐지만, 리벨서스는 알약 형태로 매일 1정씩 복용할 수 있어 주사에 부담이 있는 분들에게 특히 매력적인 선택지가 될 수 있어요.

3. 리벨서스, 이렇게 복용해요

이 약은 흡수율이 매우 낮아서 복용법을 꼭 지켜야 효과를 볼 수 있어요. 다음과 같은 규칙을 따라야 해요:

  1. 아침 기상 직후, 아무것도 먹기 전 공복 상태에서 물 120ml 이하로 1정 복용해요.
  2. 복용 후 30분간은 음식, 음료, 다른 약 복용도 하지 않아요.
  3. 이후 식사, 커피, 영양제 등을 섭취해요.

리벨서스는 흡수율이 1% 미만이라 약효를 보기 위해서는 복용 시점과 방법을 철저히 지키는 것이 핵심이에요.

초기 용량은 보통 3mg부터 시작해서, 4주 뒤 7mg으로 증량하고 필요에 따라 14mg까지 올라갈 수 있어요.

4. 살은 얼마나 빠질까요?

리벨서스는 다음과 같은 방식으로 체중 감량을 유도해요:

  • 식욕 억제를 통해 식사량을 줄이도록 해요.
  • 위 배출 속도를 늦춰 포만감이 오래가요.
  • 혈당 급상승을 막아 군것질 욕구를 줄여줘요.

미국 임상에서는 평균 체중의 5~10% 감량 효과가 확인됐고, 식이조절과 운동을 병행한 경우에는 12kg 이상 감량된 사례도 있어요.

감량 속도는 개인차가 있지만, 대체로 2~4주부터 식욕 조절 효과가 느껴지고, 3개월 이상 꾸준히 복용하면 감량 추이가 눈에 띄는 경우가 많아요.

5. 부작용도 있을까요?

대부분의 부작용은 소화기 증상으로 시작돼요.

  • 메스꺼움이나 속 울렁거림
  • 복부 팽만감, 복통
  • 변비 또는 묽은 변
  • 입맛 저하

보통은 복용 초기에 가장 많이 발생하고, 몇 주 지나면 점차 호전돼요. 증상이 심한 경우는 1~2일에 한 번 복용하거나 저용량으로 유지하면서 적응기를 거치는 분들도 있어요.

주의해야 할 고위험 부작용으로는 췌장염, 담석, 갑상선 이상 반응 등이 있어요. 과거 병력이 있다면 복용 전 반드시 전문의 상담이 필요해요.

6. 사용자들은 어떻게 느꼈을까요?

리벨서스를 복용한 분들은 다음과 같은 변화들을 경험했다고 해요:

  • 간식이나 야식 욕구가 확 줄었어요.
  • 식사량 조절이 자연스럽게 됐어요.
  • 초반엔 속이 좀 더부룩했지만 몇 주 지나면 편해졌어요.

복용을 중단한 이유는 다음과 같아요:

  • 아침 공복 복용이 생활패턴에 안 맞았어요.
  • 메스꺼움이 지속됐어요.
  • 효과가 생각보다 늦게 나타났어요.

하지만 식욕 억제 효과에 대한 만족도는 상당히 높다는 의견이 많았고, 다른 GLP-1 주사제를 거쳐 온 분들 중 리벨서스를 더 선호하는 경우도 있었어요.

7. 리벨서스 복용 시 식단 팁도 있어요

GLP-1 계열은 식욕을 줄여주긴 하지만, 식단까지 병행해야 감량 속도가 확실히 빨라져요.

📌 리벨서스와 잘 맞는 식단 전략:

  • 고탄수 식품 줄이기 (흰쌀, 빵, 설탕 등)
  • 단백질 중심 식사 (계란, 닭가슴살, 두부, 생선 등)
  • 식이섬유 보충 (브로콜리, 양배추, 미역 등)
  • 공복 시 물 충분히 마시기

기름지고 무거운 식사는 위장 부담이 생기므로, 초반에는 소화가 쉬운 식단을 추천해요. 또, 가급적 저녁 식사는 일찍 마치고 야식을 줄이는 것도 효과를 높이는 팁이에요.

8. 병원 처방은 어디서 가능할까요?

리벨서스는 일반 약국에서 구매할 수 없고, 의사의 진료 후 처방전이 있어야만 약국에서 받을 수 있는 전문의약품이에요.

처방 가능한 진료과는:

  • 내분비내과
  • 가정의학과
  • 비만클리닉

보통 BMI 27 이상 또는 30 이상, 혹은 고혈압, 고지혈증, 지방간 등 대사증후군이 있는 경우 처방 대상이 될 수 있어요.

요즘은 GLP-1 처방 전문 병원이나 **비만클리닉 중심 플랫폼(예: 마이닥터, 위고비맵 등)**을 통해 진료 가능 병원을 손쉽게 검색할 수 있어요.

9. 가격은 어느 정도일까요?

현재 리벨서스의 가격대는 약국과 병원에 따라 다르지만 평균적으로 다음과 같아요:

  • 리벨서스: 월 약 15~20만 원
  • 삭센다: 월 약 30~45만 원
  • 오젬픽: 월 약 30~40만 원
  • 위고비: 월 약 60~100만 원

주사제 대비 복용 편의성과 경제성 측면에서 리벨서스는 접근성이 높고 부담이 덜한 편이에요.

10. 다른 GLP-1 약들과 비교해볼까요?

약물명 제형 성분 투여 방식 감량 효과 복용 빈도 가격(월)

약물명 제형 성분 투여 방식 감량 효과 복용 빈도 가격(월)
리벨서스 정제 세마글루타이드 매일 복용 중간 (~10%) 매일 15~20만 원
오젬픽 주사 세마글루타이드 주 1회 피하주사 중간~높음 주 1회 30~40만 원
위고비 주사 세마글루타이드 주 1회 피하주사 매우 높음 주 1회 60~100만 원
삭센다 주사 리라글루타이드 매일 피하주사 중간 (~10%) 매일 30~45만 원

✔️ 주사 맞는 게 부담스럽거나, 외출이 잦아 휴대가 쉬운 약이 필요한 분들에겐 리벨서스가 유리한 선택이 될 수 있어요.

11. 자주 묻는 질문들 (Q&A)

Q. 리벨서스 복용 중 술 마셔도 되나요?
A. 가능은 하지만 추천되진 않아요. 위장 자극을 줄 수 있고, 혈당이 불안정해질 수 있어요.

Q. 다른 약과 병용해도 괜찮을까요?
A. 병용 약물에 따라 달라요. 특히 혈당약, 갑상선약, 위장약 등은 반드시 의료진과 상의가 필요해요.

Q. 리벨서스를 끊으면 요요가 올까요?
A. 생활 습관을 유지한다면 요요가 크지 않지만, 약에만 의존한 경우엔 다시 체중이 늘 수 있어요. 식습관을 병행하는 게 중요해요.

12. 마무리 – 이런 분들에게 리벨서스가 잘 맞아요

  • 주사에 부담을 느끼는 분
  • 매일 아침 규칙적인 복용이 가능한 분
  • 빠른 감량보다 식욕 조절 중심의 다이어트를 원하는 분
  • 비교적 저렴하게 GLP-1 효과를 체험해보고 싶은 분

리벨서스는 먹는 GLP-1 약물 중 가장 대중적인 옵션으로 자리잡고 있어요. 복용법만 잘 지킨다면 식욕 조절, 체중 감량, 대사 건강 개선까지 여러 효과를 기대할 수 있는 약이에요.

물론 약만으로 모든 게 해결되는 건 아니고, 식단 관리와 생활 습관 개선이 함께 가야 진짜 변화가 만들어져요.

 

👉 다음 글에서 또 다른 다이어트 전략으로 찾아올게요!
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모두가 건강하게 다이어트 하는 그 날까지 함께해요~~!!