다이어트 백과사전

“약만 먹는다고 다 되는 건 아니더라고요…”실제로 많은 사람들이 다이어트약과 함께 보조템을 활용하면서효과를 더 잘 끌어올리고, 불편함도 줄이고 있어요.오늘은 슬림닥이 실제 사용자 후기와 전문가 조언을 바탕으로다이어트약 복용자들에게 정말 도움되는 보조템을 한자리에 모아봤어요!1. 수분 보충템 – 약 부작용 완화의 핵심1) 전해질 보충제 (이온음료 파우더, 정제형)위고비, 삭센다 복용자에게 흔한 구역감·현기증을 완화해줘요.운동 후나 하루 중 수분 섭취가 부족할 때 유용해요.✅ 추천 제품탑솔루션 전해질 파우더오쏘몰 하이드라2) 텀블러 + 시간 표시물통수분 섭취 루틴을 만들 때 좋아요.하루 물 목표량을 시각적으로 체크 가능!2. 소화 보조템 – 위장장애 & 변비 예방1) 식이섬유 보충제 (차전자피, 이눌린 등)..

다이어트약을 처음 시작할 때부터,복용 중간에 흔들릴 때도,약을 끊은 후에도 가장 많이 들리는 말:“이제 뭘 해야 하죠?”이번 편은 지난 1~6편의 핵심 내용을 깔끔하게 정리하면서,가장 자주 묻는 질문들과 슬림닥의 루틴 추천을 모두 모았어.이 글 하나만 저장해두면,당신의 다이어트약 여정이 훨씬 수월해질 거야.PART 1. 다이어트약 한눈에 비교항목삭센다위고비제니칼제형주사 (매일 1회)주사 (주 1회)경구 복용 (하루 3회)성분리라글루타이드세마글루타이드오르리스타트작용 기전식욕 억제, 위 배출 지연강력한 식욕 억제지방 흡수 억제감량 효과평균 5~7%최대 10~15%약 2~5kg부작용구역감, 변비, 피로속 메스꺼움, 두통지방변, 배변 실금권장 대상BMI 27 이상 + 질환BMI 30 이상 또는 27+질환고지방 ..

“먹고도 살 빠진다고?”“그거 다 광고 아니야?”“어차피 굶어야 빠지는 거 아냐?”솔직히 말해볼게요.저도 예전엔 그렇게 생각했어요. 다이어트는 결국 덜 먹고 더 움직이는 거라고 믿었거든요.하지만 이 생각, 절반은 맞고 절반은 틀렸어요.요즘은 ‘먹으면서 살 빼는 식단’이 대세예요.유튜브나 인스타그램, 틱톡을 보면 하루 1,600kcal씩 먹고도 10kg 뺐다는 후기들이 넘쳐나요.그런데 정말 가능한 이야기일까요?정말로 배고프지 않게, 먹고 싶은 것도 조금씩 먹으면서, 살이 빠질 수 있을까요?그래서 오늘은, 그 진실을 파헤쳐보려고 해요.1. 먹으면서 살 빼기, 원리는 뭐예요?일단 핵심은 단순해요.**"총 섭취 칼로리 즉, 많이 움직이든지, 적당히 먹든지, 혹은 둘 다 하면 살은 빠지게 되어 있어요.다만 여기서..