문화생활로 칼로리 태우는 리얼 꿀팁 대공개!안녕하세요!여러분의 다이어트 파트너, 슬림닥이에요 🐾“운동할 시간은 없고, 체중은 줄이고 싶고…”“헬스장 가기엔 귀찮고, 걷기만 하긴 심심하고…”혹시 이런 생각 자주 하셨죠?그렇다면 오늘 소개할 주제에 눈이 번쩍 뜨이실 거예요.바로 “비운동 활동으로 칼로리 소모하는 방법”,그중에서도 문화생활 속 칼로리 태우기 전략이에요!“진짜 박물관 가는 게 살 빼는 데 도움이 돼요?”→ 네, 생각보다 꽤 많이요! 😄1. 비운동성 활동에서 소비되는 칼로리, NEAT란?NEAT = Non-Exercise Activity Thermogenesis👉 즉, 운동이 아닌 일상 속 움직임으로 소모되는 에너지예요.✔ 설거지✔ 집안일✔ 쇼핑✔ 계단 오르기✔ 출퇴근 걷기✔ 박물관 산책!이..
