“위고비로 10kg 뺐어요. 이제 끝인가요?”“주사는 안 맞는데도 아직 잘 유지 중이에요.근데 이게 계속될까... 불안하네요.”위고비를 마친 사람들 대부분이 겪는 이 느낌.기쁘지만 어딘가 불안한 감정.그게 바로 다이어트의 진짜 시작점이라는 걸 아는 사람이 드물지.오늘은 슬림닥이 위고비 종료 후,어떻게 다이어트를 ‘끝낸 게 아니라 관리로 전환’해야 하는지하루하루의 마인드와 루틴부터 차근히 정리해줄게. 1. 왜 감량 이후가 더 중요할까?살을 빼는 건 비교적 단기 전략이야.하지만 그 체중을 유지하는 건 장기전이야.실제로 연구에 따르면“다이어트로 체중을 감량한 사람의 약 80%가 1년 내 다시 찌는 경험을 한다”는 결과가 있어.왜 그럴까?- 이유는 단순해위고비는 뇌에 포만감을 주던 도구였고지금은 그 도구 없이 ..
