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💊 먹는 위고비, 언제 나올까?경구형 GLP-1 최신 정보와 다이어트 판도 변화다이어트 주사를 맞는 게 부담스러워 망설였던 분들, 드디어 희소식이 있어요.바로 ‘먹는 위고비’, 즉 경구형 GLP-1 비만 치료제가 본격적으로 등장하고 있다는 거예요.한때 위고비와 삭센다의 주사 방식이 유일한 대안처럼 여겨졌지만,이제는 알약으로 편하게 복용하면서도 동일하거나 그 이상의 효과를 기대할 수 있는 시대가 다가오고 있어요.오늘은 다이어트 파트너 슬림닥이👉 ‘먹는 위고비’의 정체와 개발 현황👉 기존 주사제와 어떤 차이가 있는지👉 언제쯤 우리 손에 들어올 수 있을지전문가 시선으로 알기 쉽게 정리해볼게요.✅ 경구형 GLP-1? 그게 정확히 뭐야?GLP-1은 원래 위고비, 삭센다 같은 비만 치료 주사제에 사용되는 호..

‘일주일만에 3kg 빠진다’는 얘기, 한 번쯤 들어보신 적 있으시죠?광고에서는 흔하게 보이지만, 진짜 가능한 일인지 의심스러운 분들도 많을 거예요.그래서 직접 실험해봤어요.정말 가능할지, 몸에 무리는 없는지, 그리고 감량이 유지될 수 있을지까지 확인해봤어요.✅ 실험 목적이번 실험의 목표는 단순히 체중계 숫자만 줄이는 게 아니었어요.“건강하게, 무리하지 않고, 현실적으로 3kg 감량이 가능할까?”라는 질문에서 출발했어요.물만 빼고 끝내는 다이어트가 아니라, 지속 가능한 변화가 가능한 방법을 찾고 싶었어요.⚙️ 실험 조건기간: 7일대상: 30대 여성 / 시작 체중 67kg / 목표 64kg방법: 저탄고지 식단 + 유산소 운동 + 가벼운 근력운동보조: 수분 2L 이상 섭취, 단백질/식이섬유 위주, 간헐적 단식..

“위고비 계속 맞아야 해요?”“삭센다 끊으면 다시 찌는 거 아니에요?”“다이어트 약도 당뇨약처럼 평생 먹는 건가요?”병원에서 다이어트 약 처방 상담을 하다 보면이 질문, 정말 자주 들어요.솔직히 말씀드리면, 이 고민은 너무나도 당연해요.한 번 먹기 시작하면 언제까지 먹어야 하는지, 중간에 끊어도 되는 건지, 다시 찔까 봐 무서운 마음… 누구나 갖게 되거든요.오늘은 여러분의 다이어트 파트너 슬림닥이**“다이어트 약, 정말 평생 먹어야 하는 걸까?”**에 대한 답을최대한 현실적이고 솔직하게 알려드릴게요.✅ 다이어트 약은 “평생 먹는 약”이 아니에요결론부터 말씀드릴게요.대부분의 다이어트 약은 평생 복용을 전제로 하지 않아요.하지만 그렇다고 단기 복용으로 끝낼 수 있다고 확신하기도 어려워요.다이어트 약의 기본 ..

💉 삭센다에서 위고비로.. 어떤 차이가 있었을까? “삭센다 3개월째인데 효과가 생각보다 미미해요. 위고비로 바꿔볼까요?”“삭센다는 매일 맞아야 해서 번거롭더라고요. 위고비는 좀 다를까요?”요즘 위고비 열풍이 뜨겁다 보니, 삭센다에서 위고비로 갈아타려는 분들이 많아졌어요.하지만 약을 바꾸는 건 단순한 선택이 아니에요.복용 방식, 효과, 부작용, 체중 감량 속도까지 꽤 다르기 때문이죠.오늘은 여러분들의 다이어트 파트너 슬림닥이✔ 삭센다와 위고비의 실사용 차이✔ 갈아탔을 때의 체감 변화✔ 각자에게 더 잘 맞는 약 선택 팁까지 상세하게 알려드릴게요.✅ 기본 정보 비교: 위고비 vs 삭센다 삭센다위고비성분리라글루티드 (Liraglutide)세마글루타이드 (Semaglutide)작용 기전GLP-1 수용체 작용제동..

다이어트 약 복용 중 멈춰야 할 행동 TOP5다이어트 약을 시작하고 나면, 누구나 속으로 이런 생각 한 번쯤 해보셨을 거예요.“이제 약 먹으니까 마음 편하게 좀 먹어도 되지 않을까?”“운동 안 해도 빠질 테니까 좀 쉬어도 괜찮겠지?”“살이 빠지니까 약이 잘 맞나 보다!”그런데 말이에요, 그 ‘편한 마음’이 부작용을 키우고, 효과를 반감시키고, 심지어 요요로 이어질 수 있어요.다이어트 약 복용 중에는 무엇을 하느냐만큼, 무엇을 하지 않느냐가 훨씬 더 중요해요.그래서 오늘은 슬림닥이 직접 알려드릴게요.다이어트 약 복용 중 반드시 멈춰야 할 행동 TOP5를요.이것만 피하면, 부작용은 줄이고, 감량 효과는 배로 늘릴 수 있어요.❌ 1. 식사 거르고 한 끼 폭식하기가장 흔하면서도 위험한 행동이에요.아침을 거르고 ..

위고비 다이어트 A to Z 총정리! Q&A + 추천 루틴 완전 가이드위고비를 시작할까 고민 중인 분,복용 중인데 효과나 부작용이 궁금한 분,혹은 이제 막 복용을 종료하고 유지기에 접어든 분들까지!지금까지의 6편을 하나하나 따라와 주신 여러분들을 위해슬림닥이 위고비 다이어트의 모든 핵심 정보를 한눈에 정리해드릴게요.PART 1. 위고비 핵심 Q&A 정리✅ Q. 위고비는 어떤 약이에요?위고비(Wegovy)는 GLP-1 수용체 작용제식욕을 조절하고 포만감을 높여 체중 감량을 유도주 1회 피하주사, 단계적으로 용량을 증가시켜요✅ Q. 누가 복용할 수 있나요?BMI 30 이상 (고도비만)BMI 27 이상 + 고혈압/고지혈증/당뇨 중 1가지 이상👉 단순 체중 감량용이 아닌, 비만 치료 목적으로 사용✅ Q. 부작..

다이어트 약을 처음 시작하려고 하면,가장 먼저 떠오르는 걱정은 바로 부작용이에요.속이 울렁거리거나, 두통이 오거나,갑자기 심장이 빨리 뛰면 어떡하지?그런 걱정이 들어서 시작도 못 해본 분들도 많고,막상 시작했다가 며칠 만에 중단하는 경우도 꽤 많아요.하지만 약을 제대로 알고, 내 몸에 맞게 루틴을 조절하면 부작용 없이도 충분히 안전하게 사용할 수 있어요.오늘은 여러분의 다이어트 파트너 슬림닥과 함께,부작용을 최소화하면서 다이어트 약을 복용하는 방법을 하나하나 짚어볼게요.1. 부작용, 왜 생기는 걸까요?부작용은 단순히 약이 독해서 생기는 건 아니에요.아래 세 가지 이유가 대부분이에요.용량을 급하게 올렸을 때위고비, 삭센다 같은 주사제는 점진적으로 증량해야 하는데요, 이 단계를 무시하고 너무 빨리 올리면 속..

다이어트를 결심하고 나면 가장 먼저 떠오르는 질문 중 하나는 바로 이거다."약 먹을까? 아니면 주사 맞을까?"위고비, 삭센다 같은 주사제부터 제니칼, 리벨서스, 콘트라브 같은 먹는 약까지 종류도 너무 많고, 효과도 천차만별이다.그래서 오늘은 다이어트 약을 고민하는 여러분을 위해,먹는 약과 주사제의 차이점부터 내 몸에 맞는 선택법까지 속 시원하게 정리해본다.여러분들의 다이어트 파트너 슬림닥이 함께한다.1. 먹는 약 vs 주사제, 기본 개념부터 정리✅ 먹는 다이어트 약이란?쉽게 말해 알약, 캡슐, 정제 형태로 복용하는 약이다.하루 한 번 혹은 두 번 식전에 먹는 방식이 많고, 대부분 장에서 흡수되어 전신 작용을 한다.대표 약물에는 다음이 있다:리벨서스(Semaglutide 경구형) – 위고비의 경구 버전제니..

🚨 다이어트 운동 중 흔히 하는 실수 TOP5, 나도 하고 있진 않을까?안녕하세요! 여러분의 건강한 다이어트 파트너 슬림닥이에요 😊열심히 운동하고 식단을 관리하는데 생각보다 다이어트 효과가 없다면?어쩌면 다이어트 운동 중 흔히 하는 실수를 저지르고 있을지도 몰라요.오늘은 많은 분들이 간과하기 쉬운 운동 중 실수 TOP5를 꼼꼼히 살펴보고,올바른 방법으로 운동 효과를 높이는 팁까지 함께 알려드릴게요!❌ 실수 1: 지나친 유산소 운동에만 집중하기유산소 운동은 분명히 칼로리 소모와 지방 연소에 효과적이에요.하지만 유산소 운동에만 너무 집착하면 오히려 근육 손실이 일어나고 기초대사량이 떨어질 수 있어요.💡 올바른 방법:유산소 운동과 함께 반드시 근력운동을 병행하세요.근력운동은 근육량을 유지하거나 증가시켜 ..

6편. 위고비 끊고 다시 찔까 봐 걱정될 때: 요요 방지 전략 공개위고비로 체중 감량에 성공했어요.거울 속 내 모습이 달라지고, 옷 사이즈도 줄었고, 주변 반응도 좋아요.하지만… 마음 한 구석에 이런 불안이 생기죠.“약 끊으면 다시 찌는 거 아니야?”“위고비 효과가 끝나면 식욕도 돌아오는 거 아냐?”걱정할 필요 없어요.슬림닥이 알려주는 체중 유지 루틴 + 마인드셋 전략만 지키면요요 없이 감량한 몸을 오래 유지할 수 있어요.✅ 위고비 종료 시점, 언제가 적당할까?💉 위고비는 보통 6개월~1년 정도 사용한 뒤목표 체중에 도달하거나식습관이 안정적으로 자리 잡은 경우의사의 판단에 따라 종료하게 돼요.👉 중요한 건 ‘언제 끊느냐’보다👉 끊고 나서 어떻게 관리하느냐예요.슬림닥 한마디: 약을 끊는 시점은 '끝'..