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안녕하세요! 여러분의 다이어트를 책임지는 믿음직한 파트너, 슬림닥이에요 😊지난 편에서는 지방 연소 효과가 뛰어난 유산소 운동 BEST 5를 소개해드렸죠? 이번 시간에는 유산소 운동을 효과적으로 할 수 있는 최적의 타이밍과 운동 시간에 대해 자세히 알려드릴게요. 언제 운동을 해야 가장 효과적이고 건강하게 다이어트할 수 있는지, 그 해답을 지금부터 확인해 보세요!🌅 아침 유산소 운동의 모든 것아침에 유산소 운동을 하는 것에는 여러 가지 장점이 있어요. 그럼 어떤 효과가 있는지 함께 알아볼까요?🌞 아침 유산소 운동의 장점1. 지방 연소 효율 증가아침 공복 상태는 혈당이 낮고 인슐린 분비가 적기 때문에 몸이 지방을 연료로 더 쉽게 사용할 수 있어요.따라서 체지방 감량을 목표로 한다면 아침 공복 유산소 운동..

다이어트를 결심하고 병원을 찾았을 때처방받는 약 중 가장 고민되는 약이 바로 식욕억제제예요.“중독되면 어떡하지?”“부작용 심하다던데 괜찮을까요?”“몸에 무리 가는 약 아니에요?”검색해보면 식욕억제제에 대한 부정적인 이야기들이 넘쳐나서처방을 받아도 선뜻 먹기가 망설여지는 분들이 정말 많아요.하지만 ‘무조건 나쁘다’ 혹은 ‘무조건 안전하다’라고 말하긴 어려워요.약의 성분, 복용 방식, 개인 체질, 병력 유무에 따라 안전성과 효과는 크게 달라지거든요.오늘은 여러분의 다이어트 파트너 슬림닥이의사의 시선에서 식욕억제제의 진실을 하나하나 알려드릴게요. ✅ 식욕억제제, 정확히 어떤 약인가요?식욕억제제는 말 그대로 식욕을 줄여주는 약이에요.하지만 단순히 배고픔을 ‘참게 해주는 약’이 아니라뇌에서 식욕을 느끼는 회로에 ..

“위고비 계속 맞아야 해요?”“삭센다 끊으면 다시 찌는 거 아니에요?”“다이어트 약도 당뇨약처럼 평생 먹는 건가요?”병원에서 다이어트 약 처방 상담을 하다 보면이 질문, 정말 자주 들어요.솔직히 말씀드리면, 이 고민은 너무나도 당연해요.한 번 먹기 시작하면 언제까지 먹어야 하는지, 중간에 끊어도 되는 건지, 다시 찔까 봐 무서운 마음… 누구나 갖게 되거든요.오늘은 여러분의 다이어트 파트너 슬림닥이**“다이어트 약, 정말 평생 먹어야 하는 걸까?”**에 대한 답을최대한 현실적이고 솔직하게 알려드릴게요.✅ 다이어트 약은 “평생 먹는 약”이 아니에요결론부터 말씀드릴게요.대부분의 다이어트 약은 평생 복용을 전제로 하지 않아요.하지만 그렇다고 단기 복용으로 끝낼 수 있다고 확신하기도 어려워요.다이어트 약의 기본 ..

💉 삭센다에서 위고비로.. 어떤 차이가 있었을까? “삭센다 3개월째인데 효과가 생각보다 미미해요. 위고비로 바꿔볼까요?”“삭센다는 매일 맞아야 해서 번거롭더라고요. 위고비는 좀 다를까요?”요즘 위고비 열풍이 뜨겁다 보니, 삭센다에서 위고비로 갈아타려는 분들이 많아졌어요.하지만 약을 바꾸는 건 단순한 선택이 아니에요.복용 방식, 효과, 부작용, 체중 감량 속도까지 꽤 다르기 때문이죠.오늘은 여러분들의 다이어트 파트너 슬림닥이✔ 삭센다와 위고비의 실사용 차이✔ 갈아탔을 때의 체감 변화✔ 각자에게 더 잘 맞는 약 선택 팁까지 상세하게 알려드릴게요.✅ 기본 정보 비교: 위고비 vs 삭센다 삭센다위고비성분리라글루티드 (Liraglutide)세마글루타이드 (Semaglutide)작용 기전GLP-1 수용체 작용제동..

다이어트를 결심하고 나면 가장 먼저 떠오르는 질문 중 하나는 바로 이거다."약 먹을까? 아니면 주사 맞을까?"위고비, 삭센다 같은 주사제부터 제니칼, 리벨서스, 콘트라브 같은 먹는 약까지 종류도 너무 많고, 효과도 천차만별이다.그래서 오늘은 다이어트 약을 고민하는 여러분을 위해,먹는 약과 주사제의 차이점부터 내 몸에 맞는 선택법까지 속 시원하게 정리해본다.여러분들의 다이어트 파트너 슬림닥이 함께한다.1. 먹는 약 vs 주사제, 기본 개념부터 정리✅ 먹는 다이어트 약이란?쉽게 말해 알약, 캡슐, 정제 형태로 복용하는 약이다.하루 한 번 혹은 두 번 식전에 먹는 방식이 많고, 대부분 장에서 흡수되어 전신 작용을 한다.대표 약물에는 다음이 있다:리벨서스(Semaglutide 경구형) – 위고비의 경구 버전제니..

안녕하세요~~!! 위고비가 핫해지면서 같이 주목받고 있는 약이 있죠?위고비의 형이라고 볼 수 있는 삭센다 입니다!!“하루 한 번 주사로 다이어트?”처음엔 믿기 어려웠지만, 삭센다가 시작한 시대로 이제는 비만 치료도 주사제로 관리하는 시대가 되었습니다!오늘은 국내에서 처음으로 가장 널리 알려진 체중 감량 주사,바로 **삭센다(Saxenda)**에 대해 자세히 알아볼게요. 1. 삭센다, 어떤 약인가요?삭센다는 **리라글루타이드(Liraglutide)**라는 성분의 GLP-1 수용체 작용제입니다.원래는 **당뇨병 치료제(빅토자)**였지만, 체중 감량 효과가 입증돼비만 치료용 고용량 버전인 삭센다로 FDA 승인을 받았죠.1일 1회 피하주사복부, 허벅지, 상완 부위에 자가 주사매일 같은 시간에 맞는 게 좋아요국..