다이어트 백과사전

“약만 먹는다고 다 되는 건 아니더라고요…”실제로 많은 사람들이 다이어트약과 함께 보조템을 활용하면서효과를 더 잘 끌어올리고, 불편함도 줄이고 있어요.오늘은 슬림닥이 실제 사용자 후기와 전문가 조언을 바탕으로다이어트약 복용자들에게 정말 도움되는 보조템을 한자리에 모아봤어요!1. 수분 보충템 – 약 부작용 완화의 핵심1) 전해질 보충제 (이온음료 파우더, 정제형)위고비, 삭센다 복용자에게 흔한 구역감·현기증을 완화해줘요.운동 후나 하루 중 수분 섭취가 부족할 때 유용해요.✅ 추천 제품탑솔루션 전해질 파우더오쏘몰 하이드라2) 텀블러 + 시간 표시물통수분 섭취 루틴을 만들 때 좋아요.하루 물 목표량을 시각적으로 체크 가능!2. 소화 보조템 – 위장장애 & 변비 예방1) 식이섬유 보충제 (차전자피, 이눌린 등)..

다이어트를 열심히 하겠다고 결심했는데,진짜 고비는 폭식욕구도 아니고 운동 귀찮음도 아니에요.바로, 사람.그중에서도 내 다이어트를 방해하는 사람들.“살 좀 있어야 건강하지~”“다이어트 해봤자 어차피 못 참잖아”“오늘만 먹자, 오늘만!”진짜 오늘만 먹자는 사람이 너무 많아요.살을 빼는 것도 힘든데,그걸 말릴(?) 사람까지 상대해야 한다면 체력이 두 배로 빠져요.그래서 오늘은 말릴 거면 확실히 말리게,이런 사람들 앞에서 흔들리지 않고 나를 지키는 인간관계 전략을 정리해볼게요.무작정 싸우지 않고도, 평화롭게 내 길을 가는 방법이 있어요. 1. “왜 그래~ 너 원래 예쁜데!”✔️ 이 말의 진짜 의미표면적 칭찬처럼 보이지만사실은 너의 변화 의지를 무력화시키는 말이에요❗이런 말에 약한 사람은 '자기 합리화'로 빠지기..

다이어트는 현실의 고통이지만,영화 속에서는 때때로 너무도 우아하고, 드라마틱하게 그려지곤 해요.짜장면 한 그릇 참았더니 10kg이 빠지고,울며 러닝머신 뛰다 어느새 S라인이 완성돼 있죠.우리는 이 장면들에 감탄하면서도,어딘가 모르게 찝찝한 기분을 느끼게 돼요.“저게 진짜 가능할까?”“나만 이렇게 고생하는 건가?”그래서 준비했어요.영화 속 ‘다이어트 명장면’들, 과연 현실에서도 가능할까?오늘은 흥미와 정보, 두 마리 토끼를 잡는 다이어트 팩트체크 시간이에요.1. – ‘다이어트는 항상 새해에 시작한다’영국의 대표 로맨틱 코미디 .주인공 브리짓은 새해 첫날, 몸무게를 재며 다짐해요.“올해는 담배 끊고 살 빼고 멋진 남자 만나고 말 거야!”✅ 현실 팩트 체크✔ 새해 결심 = 가장 빨리 무너지는 목표 1위✔ 목..