다이어트 백과사전

4편 위고비 부작용 Q&A 모음: 피할 수 없다면 똑똑하게 관리하자위고비를 맞기 전 가장 많이 검색하는 단어, 뭔지 아세요?바로 ‘부작용’이에요.실제로 많은 분들이 메스꺼움, 두통, 속쓰림, 피로감 등을 경험하면서“이 약 나한텐 안 맞나?” “계속 맞아도 되는 걸까?” 고민하게 되죠.하지만 알고 보면, 위고비 부작용은 대부분 일시적이며 관리 가능한 수준이에요.오늘은 여러분의 다이어트 파트너 슬림닥이위고비 부작용 Q&A와 슬기로운 대처법을 정리해드릴게요.✅ Q1. 가장 흔한 위고비 부작용은 뭐예요?위고비 사용자 후기에서 자주 언급되는 증상은 아래와 같아요:부작용경험률특징메스꺼움약 40~50%가장 흔한 증상, 보통 1~2주 내에 호전됨속쓰림/더부룩함약 20~30%위장 운동 저하로 생기는 현상변비 또는 묽은 ..

여러분 안녕하세요!여러분의 다이어트 도우미 슬림닥이에요 🐾오늘은 우리가 다이어트를 하면서 정말 자주 겪는 상황,바로 **“식욕이 폭발하는 날”**에 대해 이야기해볼게요.“나 오늘 왜 이렇게 배고프지?” “아침부터 자꾸 뭔가를 먹고 싶어…” “점심 많이 먹었는데도 또 배가 고파!”이런 날은 식욕이 마치 버튼이라도 눌린 것처럼 꺼지질 않죠.하지만 당황할 필요 없이! 슬기롭게 대처할 방법이 분명히 있어요.오늘은 그런 날을 잘 넘기는 꿀팁들을 알려드릴게요!🧠 왜 식욕이 갑자기 폭발할까?1️⃣ 수면 부족잠을 잘 못 자면 식욕 호르몬(그렐린)은 늘어나고 포만 호르몬(렙틴)은 줄어들어요. 그 결과 배는 안 고픈데 계속 먹고 싶어져요.2️⃣ 혈당 불균형정제 탄수화물이나 당이 많은 식사를 하면 혈당이 급상승하고, 곧..

🌍 한국 vs 해외, 비만약 기준은 얼마나 다를까?안녕하세요! 다이어트 이야기꾼 슬림닥이에요 🐾오늘은 다이어트 약에 대해 조금 더 깊이 있는 이야기를 해볼게요.바로 “한국과 해외에서 비만약을 어떻게 처방하고 승인하는지”그 기준의 차이에 대한 내용이에요.같은 약이라도 한국에선 처방이 제한되고, 미국에선 쉽게 받을 수 있는 경우가 있죠.또 어떤 약은 미국 FDA에선 승인을 받았지만 한국 식약처에선 허가가 안 난 상태이기도 하고요.그래서 오늘은 여러분이 해외 다이어트 약 정보를 접했을 때,어떤 기준에서 차이가 나는지 똑똑하게 구분할 수 있도록 도와드릴게요.🔍 1. 비만의 정의부터 다르다!🇰🇷 한국:BMI 25 이상이면 비만으로 정의해요BMI 23~24.9는 '과체중', 25 이상은 '비만', 30 이..