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“이상하게 요즘 자꾸 배가 고파요.”“전에 같으면 그냥 넘겼을 텐데, 이제는 계속 뭐가 먹고 싶어요.”“나 이러다가 다시 찌는 거 아닐까...?”위고비를 끊은 지 얼마 안 된 사람이라면다시 올라오는 식욕에 당황한 적 있을 거야.하지만 걱정하지 마.그건 당연한 반응이고, 잘 다루기만 하면건강한 식사 패턴으로 전환할 수 있는 기회가 되기도 해.오늘은 슬림닥이📌 식욕이 왜 다시 강해지는지📌 무너지지 않는 식사 전략📌 포만감 유지법까지하나씩 정리해줄게!1. 위고비 끊은 뒤 식욕이 왜 다시 올라올까?1) 약 없이 자연 상태로 돌아간 호르몬위고비는 GLP-1 호르몬을 모방해 식욕을 억제끊으면 이 효과가 사라지면서,내 몸의 진짜 배고픔과 감정적 허기가 서서히 돌아오게 돼2) 감량 후 보상 심리“이만큼 뺐으니까 ..

“위고비로 10kg 뺐어요. 이제 끝인가요?”“주사는 안 맞는데도 아직 잘 유지 중이에요.근데 이게 계속될까... 불안하네요.”위고비를 마친 사람들 대부분이 겪는 이 느낌.기쁘지만 어딘가 불안한 감정.그게 바로 다이어트의 진짜 시작점이라는 걸 아는 사람이 드물지.오늘은 슬림닥이 위고비 종료 후,어떻게 다이어트를 ‘끝낸 게 아니라 관리로 전환’해야 하는지하루하루의 마인드와 루틴부터 차근히 정리해줄게. 1. 왜 감량 이후가 더 중요할까?살을 빼는 건 비교적 단기 전략이야.하지만 그 체중을 유지하는 건 장기전이야.실제로 연구에 따르면“다이어트로 체중을 감량한 사람의 약 80%가 1년 내 다시 찌는 경험을 한다”는 결과가 있어.왜 그럴까?- 이유는 단순해위고비는 뇌에 포만감을 주던 도구였고지금은 그 도구 없이 ..

Q&A 총정리 & 추천 루틴“언제부터 살이 빠지나요?”“토할 것 같으면 끊어야 하나요?”“다이어트 끝나고도 다시 찌지 않을 수 있을까요?”위고비에 대해 검색해보면정보는 많은데, 정리가 안 된 느낌 들지?그래서 오늘은 슬림닥이지금까지 위고비를 맞아본 수많은 분들이 자주 물어본 질문들을Q&A 형식으로 총정리해줄게.마지막까지 제대로 알고 다이어트 마무리 짓자! 1. 위고비 Q&A: 기초 편Q1. 위고비는 어떤 약이에요?세마글루타이드(Semaglutide) 성분의 주 1회 자가주사형 비만 치료제뇌에 포만감을 전달해 식욕을 억제하고 위 배출을 느리게 만들어 감량 유도Q2. 누구에게 처방되나요?BMI ≥ 30 (고도비만)또는 BMI ≥ 27 이면서 고혈압, 고지혈증, 제2형 당뇨 중 하나가 있을 때Q3. 병원 안 ..

복용 종료 후 요요 방지 전략: 감량 그 이후가 더 중요해“위고비 덕분에 10kg 넘게 뺐어요!”“주사 안 맞고도 잘 유지될까, 괜히 걱정돼요…”“끊었더니 입맛이 다시 살아났어요. 큰일이에요…”위고비로 감량에 성공한 사람들이 가장 자주 하는 고민,바로 “다시 찔까 봐”에 대한 걱정이야.하지만 걱정만 해선 답이 없어.약을 끊고 나서 어떻게 관리하느냐가 진짜 승부처니까.오늘은 슬림닥이📌 위고비 복용 종료 후 어떤 변화가 오는지📌 요요를 막기 위해 꼭 실천해야 할 전략들📌 마인드셋까지 함께 정리해볼게.1. 위고비 종료, 언제 하는 게 맞을까?보통 위고비는 6개월~1년 이상 복용하게 돼.이후 유지 여부는 아래 기준으로 판단해봐:감량 목표 도달내 목표 체중에 도달했다면 중단 고려 가능부작용 지속장기 부작용이..

진짜 감량은 지금부터! 위고비 감량 구간 돌입기“슬림닥, 드디어 체중이 줄기 시작했어!”“이번 주는 1kg 넘게 빠졌어. 완전 신기해!”“헐렁해진 바지가 이렇게 기분 좋을 수 있구나.”위고비를 맞은 지 4~6주쯤,부작용도 안정되고 체중이 눈에 띄게 줄기 시작했다면,당신은 지금 바로 감량 구간에 진입한 상태야.하지만 이 시기는 기쁨만큼 중요한 골든타임이기도 해.조금만 루틴이 흐트러져도 감량 속도가 확 떨어질 수 있는 민감한 시점이니까.오늘은 슬림닥이 감량 구간에서 해야 할 5가지 전략을 콕 집어 알려줄게! 1. 감량 구간의 기준은?보통 위고비는 아래처럼 증량해:1주차0.25mg2주차0.5mg3주차1.0mg4주차1.7mg5주차 이후2.4mg (유지용량) 2.4mg에 도달한 이후 1~2주,식욕이 크게 줄고 포..

부작용이 걱정돼? 위고비 복용 전 꼭 알아야 할 부작용 A to Z“주사 맞으면 속 울렁거리진 않을까?”“혹시 토할까 봐 걱정돼요...”“위고비가 효과는 좋다는데, 너무 무서울까 봐 시작 못 하고 있어요.”위고비를 시작하려는 사람들이 가장 걱정하는 부분,바로 부작용이야.하지만 겁부터 먹을 필요는 없어.슬림닥이 지금부터 가장 흔한 위고비 부작용부터 드물지만 주의해야 할 항목들,그리고 대처법까지 정리해줄게.1. 위고비, 어떤 원리로 작용할까?먼저 부작용을 이해하려면 약의 작용 방식을 알아야 해.위고비의 주성분은 ‘세마글루타이드(Semaglutide)’→ 뇌에 “배불러!” 신호를 전달해 식욕을 억제하고→ 위 배출을 늦춰 포만감을 오래 유지시켜줘이런 작용 덕분에 감량 효과는 강력하지만,소화계통에 부담이 갈 수 ..

위고비 효과가 안 느껴진다고? 혹시 이 실수들 하고 있는 건 아니야?“분명 주사는 맞았는데 왜 그대로일까?”“주변에선 다 빠졌다는데, 나는 도대체 왜…”위고비를 복용하고 있음에도 감량 효과가 안 나타나거나 미미하게 느껴진다면,지금 이 순간 가장 먼저 확인해야 할 건 ‘내가 뭘 잘못하고 있는 걸까?’예요.오늘은 슬림닥과 함께 위고비 복용자들이 흔히 저지르는 실수 7가지를 콕 집어서 알려줄게.같은 약을 써도 결과가 달라지는 이유, 지금부터 확실히 정리해보자. 실수 1. 주사 시간을 매번 다르게 맞는다위고비는 주 1회, 일정한 요일·시간대에 맞는 것이 가장 좋아요.호르몬 기반 약물이기 때문에 일정한 패턴을 유지해야 효과가 안정적으로 나타나죠.📌 슬림닥 팁:“매주 월요일 아침 9시”처럼 주사 시간을 고정해보자..

정체기? 그건 누구에게나 찾아오는 손님이야!“처음엔 잘 빠지더니, 왜 갑자기 멈춘 느낌이지?”“같이 시작한 친구는 계속 빠지는데, 난 그대로야…”“약이 이제 안 듣는 건가?”이런 생각이 들기 시작했다면, 슬림닥이 도와줄 차례야.다이어트를 조금이라도 해봤다면 누구나 한 번쯤은 겪어봤을 바로 그 시기.바로 정체기야.정체기는 실패가 아니야.몸이 변화를 인식하고 새로운 균형을 만들고 있다는 신호야.오늘은 위고비 복용 중 찾아오는 정체기의 원인과,슬기롭게 뚫고 나가는 실전 전략을 하나하나 정리해볼게. 1. 정체기는 왜 생길까?1) 몸이 적응했기 때문이야위고비를 시작하면 식욕이 줄고, 자연스럽게 섭취 칼로리도 낮아져.하지만 몇 주 지나면 우리 몸은 이 ‘새로운 상태’에 적응하려고 해.기초대사량이 줄어들고, 체중 감..

위고비 vs 마운자로, 뭐가 다를까?지금 ‘위고비’를 복용 중이거나 관심이 있다면, ‘마운자로(Mounjaro)’란 이름도 한 번쯤 들어봤을 거야.둘 다 주사제고 식욕을 줄여준다고 하니까 헷갈릴 수밖에 없지.그래서 오늘은 슬림닥이 두 약의 차이점부터실제 사용 후 느낌, 그리고 누가 어떤 약을 선택하면 좋을지까지 한눈에 알려줄게.1. 먼저, 두 약물의 차이를 표로 살펴보자 위고비(Wegovy)마운자로(Mounjaro)주성분세마글루타이드 (Semaglutide)티제파타이드 (Tirzepatide)작용 방식GLP-1 수용체 작용GLP-1 + GIP 수용체 작용승인 용도비만 치료당뇨 치료 (일부 국가에선 비만도 포함)평균 감량률약 15%최대 22.5%주사 빈도주 1회주 1회국내 사용가능불가 (2025년 기준) ..

성공한 사용자 5인의 공통점“위고비 맞고 8kg 빠졌어요!”“처음엔 걱정했는데 지금은 인생 약 같아요.”“식욕이 줄어드니까 다이어트가 이렇게 쉬울 줄이야…”한편에선 “위고비 별로예요”라는 후기가 넘치지만,또 다른 쪽에선 “인생 약”이라는 말도 나와요.도대체 뭐가 다를까요?오늘은 다이어트 파트너 슬림닥이실제로 위고비로 감량에 성공한 사용자들의 공통 루틴을 분석했어요.성공 확률을 높이는 팁이 가득하니, 꼼꼼히 읽어보세요!공통점 1. "주사 날짜와 시간을 철저히 지켰다"성공한 사용자들은 약속이라도 된 것처럼⏰ 매주 같은 요일, 같은 시간에 주사를 맞았어요.왜 중요할까?GLP-1 약물은 지속적인 혈중 농도 유지가 중요해요시간마다 흔들리면 부작용이나 효과 편차가 생기기 쉬워요💡 슬림닥 팁“매주 토요일 오전 9시..