다이어트 백과사전

💬 약 없이 살 뺄 수 있을까? 심리 vs 약물 논쟁 총정리!여러분 안녕하세요!오늘은 누구나 한 번쯤 고민해봤을 주제,바로 “약 없이 살 뺄 수 있을까?” 에 대해 이야기해보려 해요.요즘 다이어트 약이 핫하긴 하지만,그만큼 약에 의존하지 않고 자연스럽게 살을 빼고 싶다는 분들도 많아요.한편으로는 “의지가 부족해서 약에 의존하는 것 아니냐”는 시선도 있고요.반대로 “비만은 질병인데, 약물 치료는 당연한 것 아니냐”는 의견도 있어요.오늘은 이런 심리적 요인 중심의 다이어트와 약물 중심의 체중 감량을 비교하면서,어떤 경우에 어떤 선택이 도움이 되는지 함께 알아볼게요. 🧠 1. '의지'로 충분할까? 심리 기반 다이어트의 실체“다이어트는 마음먹기에 달렸다”는 말, 정말 많이 들었죠? 맞는 말이에요.하지만 마음..

1. 지방 흡수 차단제 vs 식욕 억제제 – 어떤 다이어트 약이 나에게 맞을까?“다이어트 약 먹으면 살이 진짜 빠질까요?”“식욕억제제는 무섭다고 하던데, 지방 흡수 차단제는 괜찮을까요?”“어떤 게 더 효과가 좋고, 부작용은 어떤 차이가 있나요?”요즘 다이어트 약을 찾는 분들이 정말 많아졌어요.특히 **‘지방 흡수 차단제’와 ‘식욕 억제제’**는약국이나 병원에서 처방받을 수 있는 가장 대표적인 두 가지 약물 유형이에요.하지만 이름만 보면 무슨 차이가 있는지 헷갈릴 수 있죠.‘하나는 지방을 막는다’, ‘하나는 식욕을 줄인다’는 것 정도만 알고무작정 선택하거나 복용하는 건 위험할 수 있어요.이번 글에서는✔ 두 약물이 작용하는 방식은 어떻게 다른지✔ 각각 어떤 상황에 더 적합한지✔ 효과와 부작용, 주의점까지실제..

1. 몬자로 다이어트 – 티르제파타이드가 바꾸는 감량의 새로운 공식“위고비도 효과 좋다는데 몬자로는 도대체 뭐길래 더 핫한 거죠?”“GLP-1 작용제라면서 위고비랑 뭐가 다르죠?”“지금 시작해도 괜찮을까요? 부작용은 없나요?”최근 다이어트 커뮤니티에서 가장 뜨겁게 떠오른 약, 바로 **몬자로(Mounjaro)**예요.이전까지 ‘위고비’가 GLP-1 대표 감량 주사였다면,몬자로는 한층 더 강력하고 과학적인 조합으로 등장한 차세대 주사제죠.지금부터는 단순히 식욕을 억제하는 단계를 넘어우리 몸의 대사 시스템을 근본부터 바꾸는 시대예요.몬자로는 그 변화를 직접 이끌고 있는 대표주자라고 할 수 있어요.이번 글에서는 몬자로가 어떤 약인지, 어떤 사람에게 효과적인지,복용 전략과 주의사항, 다른 약물과의 비교까지 꼼꼼..