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다이어트 약 복용 중이라면? 이런 행동은 피해주세요!

다이어트 약 복용 중 멈춰야 할 행동 TOP5다이어트 약을 시작하고 나면, 누구나 속으로 이런 생각 한 번쯤 해보셨을 거예요.“이제 약 먹으니까 마음 편하게 좀 먹어도 되지 않을까?”“운동 안 해도 빠질 테니까 좀 쉬어도 괜찮겠지?”“살이 빠지니까 약이 잘 맞나 보다!”그런데 말이에요, 그 ‘편한 마음’이 부작용을 키우고, 효과를 반감시키고, 심지어 요요로 이어질 수 있어요.다이어트 약 복용 중에는 무엇을 하느냐만큼, 무엇을 하지 않느냐가 훨씬 더 중요해요.그래서 오늘은 슬림닥이 직접 알려드릴게요.다이어트 약 복용 중 반드시 멈춰야 할 행동 TOP5를요.이것만 피하면, 부작용은 줄이고, 감량 효과는 배로 늘릴 수 있어요.❌ 1. 식사 거르고 한 끼 폭식하기가장 흔하면서도 위험한 행동이에요.아침을 거르고 ..

부작용 없이 다이어트 약 복용하는 법 – 전문가 루틴 공개

다이어트 약을 처음 시작하려고 하면,가장 먼저 떠오르는 걱정은 바로 부작용이에요.속이 울렁거리거나, 두통이 오거나,갑자기 심장이 빨리 뛰면 어떡하지?그런 걱정이 들어서 시작도 못 해본 분들도 많고,막상 시작했다가 며칠 만에 중단하는 경우도 꽤 많아요.하지만 약을 제대로 알고, 내 몸에 맞게 루틴을 조절하면 부작용 없이도 충분히 안전하게 사용할 수 있어요.오늘은 여러분의 다이어트 파트너 슬림닥과 함께,부작용을 최소화하면서 다이어트 약을 복용하는 방법을 하나하나 짚어볼게요.1. 부작용, 왜 생기는 걸까요?부작용은 단순히 약이 독해서 생기는 건 아니에요.아래 세 가지 이유가 대부분이에요.용량을 급하게 올렸을 때위고비, 삭센다 같은 주사제는 점진적으로 증량해야 하는데요, 이 단계를 무시하고 너무 빨리 올리면 속..

먹는 다이어트 약과 주사제, 무엇이 더 나에게 맞을까?

다이어트를 결심하고 나면 가장 먼저 떠오르는 질문 중 하나는 바로 이거다."약 먹을까? 아니면 주사 맞을까?"위고비, 삭센다 같은 주사제부터 제니칼, 리벨서스, 콘트라브 같은 먹는 약까지 종류도 너무 많고, 효과도 천차만별이다.그래서 오늘은 다이어트 약을 고민하는 여러분을 위해,먹는 약과 주사제의 차이점부터 내 몸에 맞는 선택법까지 속 시원하게 정리해본다.여러분들의 다이어트 파트너 슬림닥이 함께한다.1. 먹는 약 vs 주사제, 기본 개념부터 정리✅ 먹는 다이어트 약이란?쉽게 말해 알약, 캡슐, 정제 형태로 복용하는 약이다.하루 한 번 혹은 두 번 식전에 먹는 방식이 많고, 대부분 장에서 흡수되어 전신 작용을 한다.대표 약물에는 다음이 있다:리벨서스(Semaglutide 경구형) – 위고비의 경구 버전제니..

🍽️ 다이어트 약 복용 중, 식단은 어떻게 해야 할까?안녕하세요!여러분의 다이어트 파트너, 슬림닥이에요 🐾요즘 위고비, 삭센다, 몬자로처럼다이어트 약을 복용하는 분들이 정말 많아졌죠?그런데 이런 질문도 자주 들어요.“약 먹고 있으니까 아무거나 먹어도 되는 거 아니에요?”“식욕이 줄어서 그냥 굶고 있어도 되죠?”❌ 정답은 모두 “아니요”예요.다이어트 약을 복용할수록 식단은 더 중요해져요.오늘은 약 복용 중 꼭 지켜야 할식단의 기본 원칙 5가지를 알려드릴게요.실천만 해도 효과는 배로, 요요는 절반으로 줄일 수 있어요 💯🧠 원칙 1. 굶지 말고 ‘먹되 잘 먹기’다이어트 약이 식욕을 줄여주긴 하지만필요한 영양소까지 줄이면 탈이 나요.특히 GLP-1 계열 약물(위고비, 삭센다, 몬자로)은식사량을 줄여도 영..

🩺 다이어트약 복용 전·중·후, 꼭 체크해야 할 검사 항목 총정리!여러분 안녕하세요!여러분의 다이어트 도우미 슬림닥이에요 🐾오늘은 정말 많은 분들이 놓치고 있는 중요한 주제,바로 **“다이어트약 복용 시 꼭 알아야 할 검사 항목과 모니터링 포인트”**에 대해 이야기할게요.살은 빼고 싶은데, 약이 내 몸에 진짜 맞는지 확인 안 하고 그냥 복용하면 부작용이 생길 수 있어요.특히 장기 복용을 고려할 경우엔 건강 상태를 정기적으로 체크하면서 복용하는 게 정말 중요해요 ✅슬림닥이 병원 현장에서 실제로 확인하는 기준을 바탕으로,여러분이 다이어트 약을 안전하게 복용할 수 있도록 전 과정을 정리해볼게요.🧪 1. 복용 전, 기본 건강 체크는 필수!다이어트약은 약물 대사, 심혈관계, 간·신장 기능 등에 영향을 줄 수..

🌍 한국 vs 해외, 비만약 기준은 얼마나 다를까?안녕하세요! 다이어트 이야기꾼 슬림닥이에요 🐾오늘은 다이어트 약에 대해 조금 더 깊이 있는 이야기를 해볼게요.바로 “한국과 해외에서 비만약을 어떻게 처방하고 승인하는지”그 기준의 차이에 대한 내용이에요.같은 약이라도 한국에선 처방이 제한되고, 미국에선 쉽게 받을 수 있는 경우가 있죠.또 어떤 약은 미국 FDA에선 승인을 받았지만 한국 식약처에선 허가가 안 난 상태이기도 하고요.그래서 오늘은 여러분이 해외 다이어트 약 정보를 접했을 때,어떤 기준에서 차이가 나는지 똑똑하게 구분할 수 있도록 도와드릴게요.🔍 1. 비만의 정의부터 다르다!🇰🇷 한국:BMI 25 이상이면 비만으로 정의해요BMI 23~24.9는 '과체중', 25 이상은 '비만', 30 이..

🧪 비만 약제의 임상시험 결과, 한눈에 정리해드립니다!여러분 안녕하세요! 여러분의 다이어트 도우미 슬림닥이에요 🐾오늘은 과학적인 데이터에 기반한, 정말 알짜배기 정보를 준비했어요.바로 **“비만 치료제들의 임상시험 결과 요약”**이에요 💊다이어트 약 선택할 때 가장 중요한 건? 광고도, 유명인 추천도 아닌 바로 임상시험 데이터예요.어떤 약이 실제로 얼마나 감량 효과가 있었고, 얼마나 안전했는지!그래서 슬림닥이 주요 비만약들의 임상시험 결과를 깔끔하게 정리했어요.이 글만 읽으면 어떤 약이 얼마나 효과 있는지, 쉽게 비교할 수 있을 거예요 📊📌 1. 위고비 (Wegovy) – 세마글루타이드, GLP-1 단독 약제의 대표주자✔️ 성분명: Semaglutide (GLP-1 수용체 작용제) ✔️ 주요 임..

1. 지방 흡수 차단제 vs 식욕 억제제 – 어떤 다이어트 약이 나에게 맞을까?“다이어트 약 먹으면 살이 진짜 빠질까요?”“식욕억제제는 무섭다고 하던데, 지방 흡수 차단제는 괜찮을까요?”“어떤 게 더 효과가 좋고, 부작용은 어떤 차이가 있나요?”요즘 다이어트 약을 찾는 분들이 정말 많아졌어요.특히 **‘지방 흡수 차단제’와 ‘식욕 억제제’**는약국이나 병원에서 처방받을 수 있는 가장 대표적인 두 가지 약물 유형이에요.하지만 이름만 보면 무슨 차이가 있는지 헷갈릴 수 있죠.‘하나는 지방을 막는다’, ‘하나는 식욕을 줄인다’는 것 정도만 알고무작정 선택하거나 복용하는 건 위험할 수 있어요.이번 글에서는✔ 두 약물이 작용하는 방식은 어떻게 다른지✔ 각각 어떤 상황에 더 적합한지✔ 효과와 부작용, 주의점까지실제..

1. 몬자로 다이어트 – 티르제파타이드가 바꾸는 감량의 새로운 공식“위고비도 효과 좋다는데 몬자로는 도대체 뭐길래 더 핫한 거죠?”“GLP-1 작용제라면서 위고비랑 뭐가 다르죠?”“지금 시작해도 괜찮을까요? 부작용은 없나요?”최근 다이어트 커뮤니티에서 가장 뜨겁게 떠오른 약, 바로 **몬자로(Mounjaro)**예요.이전까지 ‘위고비’가 GLP-1 대표 감량 주사였다면,몬자로는 한층 더 강력하고 과학적인 조합으로 등장한 차세대 주사제죠.지금부터는 단순히 식욕을 억제하는 단계를 넘어우리 몸의 대사 시스템을 근본부터 바꾸는 시대예요.몬자로는 그 변화를 직접 이끌고 있는 대표주자라고 할 수 있어요.이번 글에서는 몬자로가 어떤 약인지, 어떤 사람에게 효과적인지,복용 전략과 주의사항, 다른 약물과의 비교까지 꼼꼼..

1. 💉 GLP-1 다이어트 약 비교 가이드 – 삭센다 vs 위고비 vs 젤독시 vs 리벨서스, 뭐가 다를까?“주사 맞으니까 진짜 살 빠지긴 하더라고요.”“처음엔 효과 있었는데 속이 안 좋아서 그만뒀어요.”“GLP-1 약이 요즘 대세라는데, 도대체 뭐부터 알아봐야 할까요?”요즘 다이어트 약 시장에서 가장 핫한 키워드는 단연 GLP-1 수용체 작용제입니다.삭센다, 위고비, 리벨서스, 젤독시 등 다양한 이름으로 출시되고 있는데,모두 같은 계열일까? 효과는 얼마나 다를까? 내 몸에는 뭐가 맞을까?오늘은 이 궁금증들을 한 번에 해결할 수 있도록GLP-1 다이어트 약의 작용 원리부터 각각의 차이점, 실전 적용법까지친근하면서도 정확하게 비교해드립니다.2. GLP-1 수용체 작용제란?GLP-1(Glucagon-Li..