다이어트약을 먹는다고 살이 자동으로 빠질까?정답은 “아니요.”약은 도와주는 역할일 뿐,그 효과를 극대화하는 건 결국 생활 루틴이야.“위고비를 맞았는데 체중 변화가 별로 없어요.”“삭센다로 빠졌다가 다시 찌기 시작했어요.”“제니칼은 그냥 기름만 빼주는 느낌인데… 뭘 더 해야 하나요?”이런 고민들, 다 루틴 설계가 부족해서 생기는 일이야.오늘은 슬림닥과 함께 약별 맞춤 루틴 + 식단 가이드 + 운동 플랜을한 번에 정리해볼게!1. 복용 시간 루틴부터 정하자1) 삭센다 & 위고비 (주사제)구분삭센다위고비주기매일 1회주 1회권장 시간식사 후 30분~1시간특정 요일 고정 (아침 or 저녁)주사 부위복부, 허벅지, 상완 중 택 1동일주의사항공복 피하기컨디션 안 좋은 날 피하기 슬림닥 팁: 주사 시간은 ‘내가 가장 안..
